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忆水浒英豪 品梁山糟鱼

食材清单

鲫鱼 500克

大葱 5克

生姜 5克

五香粉 10克

淀粉 30克

食用油 10克

花椒 2克

酱油 15克

小技巧

1.鱼可以一条一条的下锅煎炸,这样可以避免鱼粘连在一起。【做菜网】 2.酱油本身很咸,所以没有在烹饪过程中额外添加食盐,口重的朋友可以在酱汁中加入食盐,搅拌均匀。

梁山糟鱼的做法步骤

1鲫鱼去除内脏、鳞片后用清水冲洗干净,加入五香粉和面粉,搅拌均匀后腌制20分钟。

2锅内倒入食用油,大火将油加热至沸腾后将鲫鱼下锅炸至金黄后捞出控干油静置待用。

3将油锅刷净,重新倒入食用油,油温热后将大葱切段,生姜切片,连同花椒一同下锅煸香。

4锅内倒入3碗清水,加入酱油烧制酱汁。压力锅中先放入炸鱼,随后将酱汁倒入锅中,炖40分钟即可。

营养密语

1、鲫鱼中含有丰富的蛋白质,经常食用鲫鱼有助于消化,同时对多种炎症有很好的治疗作用。 2、而且体虚体弱或者产后术后的朋友可以多吃鲫鱼,鲫鱼对身体有很好的滋补作用。鲫鱼还有消肿止痛的作用。