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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温 性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、 藕、荠菜、百合等。
草莓樱桃香草戚风
麻辣鸡脖
酒香蜜汁烤翅
干锅鸡
甜香玉米烙
红薯绿豆粥
回锅黄瓜
果丹皮
面疙瘩
酸菜鱼
酒酿蛋
大火锅
麻辣河虾
麻薯
咖喱牛肉土豆
麻辣香蹄炖黄豆