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长痘能不能喝酸奶

1、长痘可以喝酸奶,适量的喝酸奶一般不会有影响。

2、酸奶通常属于相对比较清淡的食物,并不具有刺激性,而且也不会对皮肤有影响,因此在长痘期间是可以喝的。而且当中含有的蛋白质或者是钙元素通常会相对比较多,能够补充营养,酸奶的口感也会相对比较酸甜,对于改善食欲下降也能起到一定的辅助作用,酸奶并不会导致痘痘加重,因此不用担心,可以适量的喝一些。

3、但不适合大量的喝酸奶,国内外有研究表明,大量的喝牛奶、酸奶,可能与比较严重的痘痘的发生存在一定的相关性。所以如果进食酸奶过多,其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加,这样就容易引起毛囊内的皮脂蓄积、毛囊堵塞,继而细菌繁殖、引起痘痘,也就是痤疮的加重。所以喝酸奶是可以的,但是要适量。

4、痘痘可能是由于细菌感染或者是皮肤油脂分泌旺盛等因素引起的,还要注意保持清淡饮食。