晚餐吃面条[面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。]会发胖[大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]吗，该注意什么
我基本每天都吃面，尤其是晚上[晚上是一个汉语词汇，拼音是wǎn shang，指从日落或晚饭至寝宴的一段时间。]，一个月[《一个月》是一部连载于起点中文网的现实小说，作者是唐墨云。]有二十多天晚上都在吃面，前几天听人们说晚上吃面条会发胖，请问是真的嘛？
宇文安蓝的回答：
晚上吃面条从实质意义上来说，也不是发胖的主要原因。发胖的主要原因还是在于你平时的积累。建议要想自己的身材不要发胖。那么平时就应该少吃多餐，每顿饭只吃七八分饱就行。而且在吃完饭以后不要立即坐下或者躺下。因为大多数[电视剧《丑女无敌》主题曲大多数演唱者：李欣汝作词：梁芒作曲：安巍、黄勃...]人在吃完饭以后整个身体都会变得懒散，这时候如果你在躺下就会导致自己的精神不振，容易打瞌睡[打瞌睡是一个汉语词汇，意思是打盹。]。久而久之[久而久之是一个汉语成语，拼音是jiǔ ér jiǔ zhī，意思是经过了相当长的时间。]就是造成发胖的最大的原因。