什么东西可以补女人气血[气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。]
老婆生孩子后脸色就非常不好，到医院检查也没有什么疾病，后来找了一个知名的中医[中医（Traditional Chinese Medicine），一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。]专家把脉，说我老婆气血差，要多吃点补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]的东西，请问什么东西补气血呀？
楚华罡的回答：
中医历来注重食疗[食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]在疾病辅助治疗方面的积极作用，由于女人气血差包括产后、经期等多个阶段，所以在食疗方[《食疗方》是2010年北京科学技术出版社出版的图书，作者是冯姗姗。]式补气血方面往往有所细微的不同。补气血的东西主要以食物和药膳[药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。]为主，失眠上的各种补气血的保健品[保健品是保健食品的通俗说法。]虽然效果明显，但是其隐藏的副作用也不容忽视。在食疗方面，不仅可以选择红糖、乌鸡等具体食物，而且还可通过归红枣排骨、银耳红枣汤[红枣汤，即以红枣为主要材料煲制而成的汤。]等搭配药膳的方式进行解决。需要注意的是，具体补气血的食疗方需咨询中医师[官方： 历代王朝都有设置，唯名称、体制及官品各异，但都为治疗、管理医事所设。]，进而确保更好的效果。