炖排排骨[排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。]多长时间最有营养？
我平时并没有做过排骨汤[排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。]，但是老婆生过孩子以后需要下奶[下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理**、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。]和补充营养，我怕火候把握不好影响排骨的营养。不知道该怎么办才好？
柯邪枫的回答：
排骨中含有丰富的营养成分，不但是对孕妇有营养作用。对于其他身体虚弱、营养不足的人都可以多吃一些，同时炖排骨[炖排骨是最常见的一道菜。]是时间越长越好，炖的时间长能够充分炖出来骨头中的养分，而且不能单一的炖排骨，还要在排骨中放入大料和蔬菜来增加味道，提高个人食欲。生活中能够补充产后女性营养、促进下奶的食物还要很多，比如说猪蹄、乌鸡汤[乌鸡汤是广东省传统的地方名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。]、鲫鱼汤[鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。]等汤类。