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晚上喝红糖姜茶好吗(晚上喝红糖姜茶可以吗)

1、晚上尽量不要饮用红糖姜茶,因为红糖姜茶具有补中益气、健脾胃、暖胃等功效,可以刺激人体的消化道、增强血液循环,特别是刺激胃液的分泌。在晚上喝,特别是临睡前,会导致人体出现消化道的过于兴奋而不利于入睡,同时红糖姜茶也会增进食欲,促进胃肠蠕动,那么睡前喝会导致有饥饿感,容易进食,不利于减肥和降低血脂。

2、饮用红糖姜茶时需要注意:如果有过敏性疾病或者是便秘症状的话,建议不要饮用,防止导致症状加重。消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用。在服用药物期间,不建议饮用。孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。