每当女人大姨妈[大姨妈亲属称谓，大姨妈特指母亲姐姐。]来临的时候，就是这世界上最强大的生物了!每当说痛经[痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。]的时候，无非就是多喝热水[本词条是包含对“热水”字典的解释，热水冷水的作用区别，热水器的定义和解释，对“热水”的词语释义，词语解释（出处、示例等），在药典中的术语解释，热水洗脸的好处等。]、喝红糖水。热水是万能的，那这红糖水真的对痛经有效吗?
今天这篇文章，会让你涨涨知识啦!
痛经的原因
1. 子宫颈管狭窄
就是说女性本身的宫颈狭窄会导致月经[月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。]期间[期间，是指期日与期日之间的时间长度。]血流不畅而产生的痛经。
2. 日常生活的原因
比如：作息的不规律容易引起内分泌的失调，出现月经不调或者痛经的现象;不仅如此，在饮食方面，爱吃生冷的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]也会引起痛经和月经不调。
3. 妇科疾病[女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、**疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。]
如子宫内的内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病都会影响痛经。
红糖水真的可以缓解痛经吗?
众所周知，红糖水是属于糖类[糖类（carbohydrate）是由C、H、O三种元素组成的生物大分子，可分为单糖、二糖和多糖等。]方面的，糖类可以促进五羟色胺等神经质的产生，可以给人带来满足感。但是，高碳水化合物摄入体内会增加月经期[经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。]间的不适感，并没有什么作用。总的来说，红糖水缓解痛经绝大部分原因是因为“热”，“热”的红糖水起了作用，就像喝一杯热水是一样的道理的!
痛经到底该怎么办?
当大姨妈来的时候，在这期间要注意保暖，避免受寒和感冒，即使在夏天，也尽量用热水淋浴，禁冷水浴和游泳。假如经期出现了剧烈性的痛经时， 比如说昏厥现象，应立即保暖，然后才使用痉镇痛剂。经期饮食要多加[角色介绍 本机是新吉恩军所开发的NT专用试作型MS，也是搭载塞可缪系统的实验机，通称为“多加”，正式名称不明。]注意，禁辛辣**性食物，多食用温性食物。
在平时生活中，积极正确的检查和治疗妇科病[妇科病又称妇科疾病，是女性生殖系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、**疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病。]，不许轻视，但是月经期间应尽量避免做不必要的妇科检查，防止细菌的感染。若已患有妇科病，要及时积极的治疗，避免引起痛经的隐患，要多加注意。