什么食物养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]护胃[护胃，读音是hù wèi，护胃，词语，保护胃部的用品。]呢？
我平时工作很忙，饮食上总是不注意，久而久之[久而久之是一个汉语成语，拼音是jiǔ ér jiǔ zhī，意思是经过了相当长的时间。]就出现了胃病[胃病，是许多与胃相关疾病的统称。]，胃病犯的时候疼痛难忍[难忍 nánrěn [larch]难于忍受 他感到身上一阵阵疼痛难忍 ...]，我平时在饮食中应该吃什么东西才能起到养胃护胃的目的？
郑邪林的回答：
肠胃是否健康直接影响到我们日常的生活，如果一个人有胃病，那么在他胃病发作的时候会疼痛难忍，甚至不能正常的工作或者学习。养胃护胃就显得尤为重要，其实在生活中的一些食物就能起到养胃护胃的作用，就比如说香蕉把，香蕉中有丰富的纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]和氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]能够促进肠胃的蠕动，是食物残渣及时的排除体外，另外酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]也是一种养胃的食品，酸奶中含有活性乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]，对身体有很大的好处。