血脂高[高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。]吃什么[作为网络流行用词“什么”的代名网络用词。]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]好比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]好呢？
我其实之前也没有什么比较明显的症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]，就是[就是，是一个汉语词语，拼音是jiù shì，释义为虽说是；即使是。]有时候会觉得浑身没有力气，有点胸闷，还是在前段时间公司组织的体检然后查出来我的血脂高，后来我又专门去医院检查，医生说不严重，自己平时[【释义】形容时空的常态。]饮食[饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。]，还有生活方面多注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]一下就可以了，血脂高是怎么引起的？请问血脂高吃什么食物好？
公孙绮菡的回答：
血脂高通常都是因为在饮食方面的不注意，经常吃肥肉，动物内脏等含胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]较高的食物，还有就是经常的吸烟，酗酒，精神老是处于紧张和焦虑的状态等引起，另外就是和自身的疾病有关，比如糖尿病等，在症状比较轻的时候是没有什么明显的症状的，一般情况下就是会出现头晕，乏力，心悸等，轻症状的患者只需要平时多加注意，就可以慢慢调理好，血脂高的人比较适合吃粗杂粮，比如燕麦，玉米面[玉米面有粗细之别。]等，可以吃鸡肉，鱼肉，其他的肉类含脂肪过高不宜食用，日常饮食要少油，少盐，少糖，多吃新鲜的水果，规律作息。