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最简单的煎猪肉饼

1、食材准备:瘦肉、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、料酒、盐、鸡精、五香粉、生抽、食用油。

2、将剁好的猪肉、胡萝卜丁,放入同一容器中,加入适量的食用盐、鸡精、五香粉、料酒和生抽,搅拌均匀。

3、加入一个鸡蛋,搅拌均匀,再放入葱花,搅拌均匀。

4、加入面粉,搅拌均匀。

5、锅中放入适量的食用油,油温7成热后,取一小勺食材倒入锅中,煎至饼状。待两面煎至金黄后,即可捞出。

日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。调查结果发现,某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉,主要由于烹调方法不同,猪肉煮的时间都很长,先将猪肉煮二三小时后,再加入海带或萝卜又煮一小时,做成一种汤菜食用。经过化验分析,猪肉经长时间炖煮后,脂肪会减少30-50%,不饱和脂肪酸增加,而胆固醇含量大大降低。