炖南瓜
健康功效
南瓜:活血化瘀
食材用料
| 南瓜 400克相克食物 | 葱 一段相克食物 |
| 油 少量 | 盐 少量 |
| 生抽 少量 | 糖 少量相克食物 |
炖南瓜的做法
1.南瓜去皮去芯切块
2.葱切片
3.锅中放入少量油爆香葱段
4.放入南瓜快速翻炒
5.加入少量盐和生抽，搅拌均匀
6.加入一大碗水烧开中火慢炖
7.直到南瓜软绵，汤汁收干盛出
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