家常意大利面
健康功效
胡萝卜:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
番茄酱:活血化瘀
食材用料
| 意大利面 200g | 鲜虾 150g |
| 胡萝卜 三分之一个相克食物 | 西蓝花 少量 |
| 洋葱 少量相克食物 | 黄油 少量 |
| 盐 少量 | 番茄酱 少量相克食物 |
| 黑胡椒粉 少量 | 橄榄油 少量 |
家常意大利面的做法
1.意大利面放入水中煮，水中加入少量盐，煮5-10分钟
2.虾去头和虾线剥成虾仁
3.放在淡盐水中烫一下，变色即可
4.西蓝花和胡萝卜烫7分熟
5.洋葱切丝
6.锅中放入黄油
7.先放去洋葱翻炒几下
8.再放入虾，西蓝花和胡萝卜，加少量黑胡椒翻炒
9.放入番茄酱和少量盐翻炒
10.最后把煮熟的意大利面放入锅中
11.搅拌均匀盛出