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那个玉米糁怎么做着吃

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那个玉米糁怎么做着吃

玉米糁的做法一:材料玉米糁1/2杯,兰豆粒1/2杯,洋葱粒1/4杯,咸肉1/4杯,水2/3杯。二:调料盐1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙。三:做法1、把玉米糁1/2杯量好放在大碗;2、把咸肉、兰豆和洋葱切粒;3、把咸肉煸出油,如果油太多可以适当滗出来;4、倒入洋葱粒和兰豆粒,加入盐和胡椒粉,翻炒几下,炒到半生熟;5、倒入2/3杯的水,烧沸;6、将锅里连水带渣倒入装有玉米糁的碗里,盖上盖子5-10分钟,搅拌均匀即可享用。四:小诀窍1、我们要预先杳好水与玉米糁的比例,准备好玉米糁;2、在放水下锅时一般就放配方里要求水的量,如果炒的菜实在水多,可酌情减少。

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经常喝玉米粥容易上火吗

建议:病情分析:您好,如果您肠胃功能好,没有积食的话,天天喝是不会上火的。玉米面粥属粗粮,含有很多膳食纤维,营养价值很高。指导意见:天天喝不会烦吗,可以搭配其他粥喝,这样也不会造成营养单一,还可以换换口味。

怎样煮玉米糁粥?

方法1:将玉米糁洗净后浸泡12小时以上,然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是,这种方法的缺点就是营养损失比较大,天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。方法2:玉米糁洗净以后放在容器,添加适量清水浸泡2小时左右,让玉米糁的内部也吸足水分。然后,再泡好的玉米糁分装入塑料袋中,扎紧袋口后放在冰箱的冷冻室里,需要煮粥的时候再取出一袋使用。事实证明,经过冷冻的玉米糁很容易煮烂,而且也不会损失很多的营养。方法3:把洗净的玉米糁沥干水后放在炒锅里,不加油,开中小火慢慢地炒出玉米的香味(大约需要翻炒10分钟左右吧),经过炒制的玉米糁再用来煮粥也很容易煮烂,而且煮出的粥带有特殊的焦香味。

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