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减肥必备紫薯饼的做法步骤图,怎么做好吃

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减肥必备紫薯饼的做法步骤图,怎么做好吃

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**紫薯糕怎么做

用料
紫薯 300克
糯米粉 1杯
中筋面粉 半杯
水 适量
**紫薯糕的做法
紫薯切厚片蒸熟压成泥后与糯米粉、面粉混合,加适量水揉匀成团。分割成几份小面团,用月饼模压成型

用古老传统的月饼模把面团压成漂亮的花朵生坯。

分别码放蒸锅上。

蒸锅上气蒸20分钟,立即离火开锅放凉。紫薯糕放凉更好吃,微甜微Q,紫薯本身的味道,因为没放糖所以更健康。

婴儿紫薯糕怎么做

【紫薯发糕】主料:面粉200g、玉米面50g、紫薯泥120g辅料:酵母5g、葡萄干适量步骤:1.把面粉和玉米粉混合均匀。2.酵母粉加入适量的水搅匀。3.紫薯蒸熟,去皮,压成泥。4.把酵母水,紫薯泥加入拌匀的面粉中揉匀成光滑的面团。5.盖上盖子,醒发至两倍大,把葡萄干按入面团表面。6.开水上锅,大火蒸30分钟就可以啦。小贴士玉米面提前过筛一下会更细。紫色的紫薯,颜色鲜亮,对于紫色是我最爱,可以做些甜点---紫薯发糕,轻软美味,吃起来甜甜的,爱吃美食的亲们,可不要错过哟。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯营养价值高,对秋季减肥的女性来说,可以食用,有益于减肥,还能美容哦,赶紧做来吃吧。紫薯含有的维生素和纤维素比较多,可以促进肠道蠕动,而且还可以有改善消化的作用,秋季减肥降脂来说是不错的选择,而且还可以促进食欲。

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山药紫薯糕的正宗做法,山药紫薯糕怎样做才好吃的做法

用料

紫薯

若干个


山药

不限


白糖

若干


丝网皮


炼乳


紫薯山药卷的做法

紫薯蒸熟,捣成泥,加点糖,加炼乳调味

山药蒸熟捣成泥,试自己口味加糖,加炼乳调味,可以调的软一些,视情况而定,我有时候太干就点水挑稀

丝网下面铺一层用水浸湿的纱布,让丝网软化可以不破,丝网皮上铺上紫薯,再在紫薯里铺上一层山药泥,然后卷起

卷好后可以直接一个个分开放入冰箱冷冻室,想吃的时候拿出来炸

油锅100°-120°,直接放入,炸到表皮微微变色即可

小贴士
我加的是绵白糖,比较容易化开,也可以不加糖,炼乳本身已经很甜

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