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冬瓜祛湿粥的做法及介绍

  材料与做法:冬瓜(连皮)去囊,切成大块;祛湿[凡具有祛除湿邪作用的药物,都叫祛湿药,...]粥料包括干莲蓬、灯心[多年生草本,根茎横走,密生须根。]花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等用清水洗净;水开后,将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。

冬瓜祛湿粥的做法及介绍

  小贴士[源与英语谐音"small tips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]:此粥最能清热解暑[清热解暑是一种用清热药结合解暑药治疗外感暑热的方法。],可甜可咸可淡,但出于夏天要吃得清淡考虑,建议淡食[淡食是汉语词汇,拼音是dànshí,指饭菜里边没有放食盐。],也可放凉来吃,閒时当作水来饮;祛湿粥料在药店有售,买 2~3 元就足够 4~5 人吃了。