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花生红枣粥的做法

  原料: 赤小豆 50 克,生花生仁[花生仁是指去掉花生壳的那部分,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。] 50 克,大枣[大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。] 5 枚,粳米[粳米是大米的一种,常见的主食。] 100 克,砂糖少许,清水适量;

赤豆花生大枣粥的做法及介绍

  做法:

  1.将赤小豆、花生仁分别淘洗[táo xǐ用清水或工厂废水冲洗污泥,以减少处理化学药品的需要量,并改进固体的沉淀或过滤特性,除去污泥过度的碱度。]乾净,用清水浸泡后捞出。大枣洗净,剔去枣核。粳米淘洗乾净。

  2.取锅放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、粳米,先用旺火[生旺火是中国北方地区的一种历史悠久的风俗习惯,主要以山西为主,河北、内蒙古等地也有庆祝。]煮沸后,在改用小火慢熬至粥成,以砂糖调味后进食。

  功效: 补脾胃,益气血。适用于体质虚弱,营养不良[营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。]性水肿,脚气浮肿,产后乳少[乳少,病名。]。