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橙汁燕麦吐司

很喜欢喝燕麦片,尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉,燕麦营养丰富,含有大量的膳食纤维,对于倡导和消化都极有帮助,白面包虽然好吃,但是升指数过高,不适合三高人群经常吃,加入了燕麦的吐司就会好很多啦,粗粮营养还健康呢!

把燕麦片揉进面包里【橙汁燕麦吐司

原料:燕麦片20g,高筋粉250g,橙汁200g,橄榄油25g,砂糖45g,酵母4g,食盐3g,奶粉10g;

橙汁燕麦吐司的做法

橙汁燕麦吐司的做法

1、200g橙汁加入面包机内桶里面;

2、先加入3g食盐;

橙汁燕麦吐司步骤1-2

3、加入45g砂糖;

4、加入10g全脂奶粉;

橙汁燕麦吐司步骤3-4

5、然后倒进去25g橄榄油;

6、先放进去燕麦片,泡一阵子等燕麦片完全吸收水分;

橙汁燕麦吐司步骤5-6

7、然后筛进去250g高筋粉;

8、面粉上面放上4g酵母;

橙汁燕麦吐司步骤7-8

9、面包机开启一个甜面包程序;

10、发酵好了之后把面团拿出来,整形,上面撒上一点燕麦片,然后自动烘烤即可! 

橙汁燕麦吐司步骤9-10

橙汁燕麦吐司

关键词:燕麦燕麦食谱吐司

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