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银耳枸杞汤的做法(银耳红枣枸杞汤的做法)

作法:

银耳枸杞汤的做法(银耳红枣枸杞汤的做法)

原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]

白木耳(干)25克、莲籽(干)30克、大枣、枸杞30粒、老冰糖适当。

做法

1、要保证全部原材料的品质沒有问题,并将其清理干净。

2、白木耳、莲籽各自用冷水*好是侵泡10个钟头以上。

3、白木耳去蒂,一朵朵的适度掰成小朵,梨子去皮切成一小块。

4、把白木耳、莲籽、梨子、老冰糖放入石锅,添足水,大火烧开,转文火渐渐地熬至即将发黏时,把枸杞子装进去,再次熬至白木耳胶化,汤粘稠就可以。用时约一个小时上下。

 作用:

1.白木耳能提升肝脏祛毒工作能力,起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;

2.白木耳含有维他命D,能避免钙的外流,对发肓十分有利;因含有硒等营养元素,它能够提高机体抗肿瘤[抑制肿瘤生长-kangzhongliu]的免疫能力;

3.白木耳颇具***天然植物胶原纤维[胶原纤维是主要含有胶原蛋白,氨基酸有甘氨酸、脯氨和羟脯氨酸等的纤维组合物。],再加它的补阴功效,长期服用能够护肤,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;

4.白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质,能提高身体的免疫能力,激发网织红细胞,提升白细胞计数的吞食工作能力,****造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。

5.白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动,降低人体脂肪消化吸收,进而做到减肥瘦身的实际效果。

6.白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗[放化疗是指化学治疗,是对病原微生物、寄生虫、恶性肿瘤所致的疾病的药物晋升治疗。]、放疗的耐受性。

 坚信大伙儿根据以上內容都了解了白木耳莲子红枣汤[红枣汤,即以红枣为主要材料煲制而成的汤。]的作法了吧,白木耳莲子红枣汤不但取决于他的美味可口,更取决于这道汤所含有的营养成分是别的汤所不可以类比的,我们应当多喝一些那样的汤,增强体质。