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黑芝麻核桃桑葚粉功效和作用

  核桃[核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。]首乌枣[乌枣,乔木,高5—10米;树皮暗褐色,深裂成方块状;幼枝有灰色柔毛。]粥

核桃首乌枣粥的做法及介绍

  所需材料:大米70克、薏米[薏米又称薏(yì)仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)或薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]30克、红枣[红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]适量、熟地黄[熟地黄:原名:地黄,又名:怀庆地黄、熟地。]适量、核桃仁[核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。]适量、盐适量。

  核桃首乌枣粥的做法:

  1、大米、薏米均泡发洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。];红枣洗净,去核切片;核桃仁洗净;何首乌[何首乌(学名:Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.),又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。]、熟地黄洗净,加水煮好,取汁待用。

  2、锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁,放入大米、薏米,以大火煮至开花。

  3、加入红枣、核桃仁煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

  核桃首乌枣粥的功效[功效,汉语词汇。]与作用

  1、核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。

  2、薏米具有排毒、降脂、利尿排便、解热镇痛、消水肿、美容护肤、祛湿健脾[健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。]和防癌抗癌的功效。

  3、何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。

  4、熟地黄具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症。

  5、红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

  6、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

  7、核桃首乌枣粥此粥具有滋补肝肾、滋阴补血、和五脏、健脾养胃、强筋健骨的功效。