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莲藕绿豆汤的做法及功效

绿豆[绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.) ,属于豆科。]汤是很多人都喜欢喝的一种汤,但是爱喝绿豆汤的你会做吗?下面小编就教大家如何做莲藕[莲藕原产于印度,很早便传入中国。]绿豆汤吧,赶紧去了解下做法[基本解释1.处理事情方法。]吧。

材料

莲藕绿豆汤的做法

莲藕1/2节,绿豆2/3杯,红枣[红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]5个,枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]适量[适量,指数量适宜;适当的数量。],蜂蜜少许

莲藕绿豆汤做法

1..绿豆洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。]、提前用清水浸泡2小时

2..莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片[藕片(All People)通过发现和分享,致力于为全人类提供好物以及好服务,是一个为线下实体商家拓客、拉新、留粉、创造大业绩的社区商圈平台。]

3..锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右

绿豆汤的做法 莲藕绿豆汤的做法

4..焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中

5..藕片降温后捞出,与绿豆一起放入汤锅

6..大火烧开后,放入红枣和枸杞,转小火,煮至绿豆开花即可关火,放凉后调入适量蜂蜜食用