白萝卜[白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。]一直是我们在饭桌上经常会吃到的一种食物，它可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]帮助我们消积食化痰，对于身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]，其实是可以带来很大的保健[保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。]价值的,
那么你知道平时在生活当中怎么样健康科学的制作[制作：用原材料做成各种不同的作品。]白萝卜汤吗，看看下面所介绍的一些制作方法吧!希望大家在了解这些方法还有技巧之后可以健康地制作出这道美食。
有的时候虽然食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]非常的简单，但是对于我们的身体健康却可以发挥着很大的保健价值，因此在生活当中我们就应该关注自己的饮食选择，自己动手制作的话，这样的时候才会更加的营养美味。
白萝卜：消食积、化痰、宽中
虾皮[虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。]：补肾壮阳、辅助降血压、升压
胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]：补血、护齿、保护骨骼
食材用料：
白萝卜一根 相克[相克xiāngkè [restriction or checking relation in five elements] 五行学说术语。]食物
虾皮一小把 相克食物
胡椒粉适量
香草叶[《草叶》是由美国Telepathic Studios发行的犯罪喜剧片，由蒂姆·布雷克·尼尔森执导，爱德华·诺顿和苏珊·萨兰登主演，于2010年9月17日在美国上映。]少许[《少许》是一个汉语词汇，基本意思是许少、少数、短缺。]
盐适量
鸡精[鸡精是一种复合鲜味剂，是味精的一种，由主要成分都是谷氨酸钠发展而来，鲜度是谷氨酸钠的2倍以上。]少许
鸡精少许
菜谱做法：
1.虾皮过水洗净，并且泡五分钟去去咸。
2.白萝卜可切丝，更方便是可以拿器具擦丝。
3.锅内烧开水，放入虾皮和白萝卜，待白萝卜变透明时放入胡椒粉和盐。
4.如果喜欢西式的可以加入香草叶，喜欢中式的就加鸡精或者味精。
5.如果怕挑不好白萝卜会辣，可以少放胡椒粉，或加入一小勺糖改变一下味道。
了解了白萝卜汤的制作方法之后，那么希望大家在生活当中自己可以制作，而且这样的时候给我们的身体健康是可以带来很大的保健功效的，因此希望大家可以关注这些饮食保健，这样对身体健康才可以起到更多的经济价值。