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瑶柱排骨粥功效与作用

瑶柱[瑶柱(Scallops)俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等,实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。]我们一般指干贝[干贝即扇贝的干制品,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。],瑶柱其实就是扇贝的干制品,瑶柱是非常好吃的,所以深受人们的喜爱,我们喜欢采用瑶柱来做汤,瑶柱做出来的汤味道鲜美,老年朋友和小孩子都可以吃,是老少咸宜[《老少咸宜》是由广州三象广告影视公司联合e趣商城 自主出品的家庭公益微短剧。]的食物,那么瑶柱是不是还有其它做法呢,我们可以用瑶柱来制作成粥,不但味道很好而且营养也很丰富。

瑶柱排骨粥

我们采用了瑶柱搭配上排骨[排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,炖排骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。]来做成瑶柱排骨粥,瑶柱排骨粥不但含有丰富的营养,而且还有很好的食疗功效呢,瑶柱排骨粥有促进生长和抗肿瘤等好处。

材料

黑毛猪小排骨200克

瑶柱15克

大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]150克

葱姜[葱辣姜汤治感冒。]香菜少许

油条[油条,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。]适量[适量,指数量适宜;适当的数量。](随意)

盐和胡椒粉[胡椒粉(hú jiāo fěn),亦称古月粉,由热带植物胡椒树的果实碾压而成,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,中国广东省、海南岛也有生产。]适量。

做法

1 大米洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。]浸泡[浸泡,读音是jìnpào,汉语词语,解释为将物体浸入在液体中。]半小时,沥干拌入1大匙油拌匀;

2 瑶柱洗净用温水浸发;

3 排骨切小块焯水洗净;

4 将排骨、姜丝放入锅中,倒入[倒入是一款休闲益智类游戏软件,支持Android 2.1运行系统。]足量清水,将瑶柱和浸泡的水一起倒入;

5 排骨煮开后改小火炖30分钟;

6 倒入浸泡后的大米,煮滚后中火煲约40分钟至粥绵滑;

7 加适量盐和胡椒粉调味,食用时可按喜好洒香菜葱姜丝及油条。

8 喜欢加油条的,可先将油条切段,用烤箱烤脆或用平底锅[平底锅是一种用来煎煮食物的器具,约20 至 30厘米直径大,低锅边并且向外倾斜的铁制平底煮食用器具。]放少许油煎脆口感更好。

上文我们介绍了什么是瑶柱,我们知道瑶柱一般是指干贝,瑶柱有着非常丰富的营养而且有多种吃法,上文介绍了采用瑶柱和排骨搭配制作成的一道粥——瑶柱排骨粥,瑶柱排骨粥不但好吃而且有食疗的作用,所以大家可以试试自制出瑶柱排骨粥来。