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百合的副作用太大了

在古代的时候,百合红枣[红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]莲子[莲子,中药名。]银耳[银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。]汤是一种非常名贵的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。],这种食物也只有贵族的家庭能够吃到,普通的家庭是很难想象的,但是随着我们国家的不断发展,百合红枣莲子银耳汤也逐渐的走进了普通的家庭,我们都知道这种食物是一种补品,经常食用的话,给我们的身体健康所带来的好处是非常显著的。

百合红枣莲子银耳汤

经常食用百合红枣莲子银耳汤不仅可以起到滋阴养颜的功效,而且还能降我们肠道里面的分泌物及时的排放出去,所以具备[(1) 具有,拥有,有(2) 一切完备;齐备...]了清扫肠道的功能,并且银耳对解决我们面部的雀斑、黄褐斑也是有效果的。

银耳还有丰富的磷质,有补脾健胃,清凉除燥的功用,对虚火上升、烦躁失眠,食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

百合红枣莲子银耳汤的做法

1、银耳放入冷水中泡软,洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。]取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用

2、砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁[汤汁是汉语词汇,拼音ㄊㄤ ㄓ,出自《水浒传》。]略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。](冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了。

3、在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁,以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。

有关百合红枣莲子银耳汤的问题就讲解到这里,我们知道这种食物的价值如此之高,是因为里面的食物具备了非常高的营养。红枣不仅具备了补气养血的功效,而且还能起到美容的效果,可以防止黑色素沉着,同时也能避免色斑的产生。