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儿童山药粥的做法大全

山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。]是现在很多人喜爱的选择,这类食材[食材指制作食物时所需要使用的原料,如黄瓜,白菜,牛肉,桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]对人体的帮助比较多,常吃山药对提高人体免疫力有着很好的帮助,不过在吃山药的时候[时候,指季节;节候;事情、过程或情况经过的时间。]也是要注意不能过多进行,过多的选择对身体也是没有任何好处的,那吃山药的时候,对它的制作[制作:用原材料做成各种不同的作品。]方法要进行了解,山药粥是不错之选,山药粥怎么煮呢?

山药粥怎么煮

很多人对山药粥怎么煮并不是很清楚,这样的粥在制作上,也是有着很好的方法,不过在制作山药粥的时候,也是要注意先对它制作步骤进行认识,这样才会知道该如何制作最佳。

山药粥怎么煮:

食材:山药 200克、糯米[糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。] 40克、大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。] 60克、红枣[红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。] 10枚、水 800毫升。

步骤/方法

准备好山药、糯米、大米和红枣。

红枣提前用水浸泡。

山药洗净去皮切小块。

糯米和大米淘洗[táo xǐ用清水或工厂废水冲洗污泥,以减少处理化学药品的需要量,并改进固体的沉淀或过滤特性,除去污泥过度的碱度。]干净。

锅里放凉水,把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。

泡好的红枣放入锅中。

盖上锅盖,通上电源后按下煮粥键。

50分钟后粥就煮好了。

盛入碗中。

山药,通称薯蓣[薯蓣,为缠绕草质藤本。],属薯蓣科多年蔓生[蔓生 拼音: màn shēn�� 解释: 1.]草本植物[草本植物指茎内的木质部不发达,含木质化细胞少,支持力弱的植物。]薯蓣的块茎。栽种者称家山药,野生者称野山药;中药材称淮山,淮山药、怀山药等。山药,喜光,耐寒性差。宜在排水良好、疏松肥沃的壤土中生长。多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根[块根是由营养繁殖的植株不定根或实生苗侧根膨大形成的,一株上可形成多个块根,它的组成不含下胚轴和茎的部分,完全由根构成,甘薯、何首乌的块根都属此类。]圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质,可以吃。

以上就是对山药粥怎么煮详细介绍,按照以上方法进行制作是不错之选,不过在制作山药粥的适合,不宜制作的太多,适量的制作最佳,这样在吃的时候,对身体才没有任何的影响,这点在制作山药的时候,也是要注意的。