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干莲子炖汤的做法大全

我们都知道莲子[莲子,中药名。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示:1、可能或能够。]有效[有效是汉语词语,拼音yǒu xiào,释义为(动词)能实现预期目的;有效果。]地帮助,我们解决神经衰弱,对缓解高血压也可以起到一定的功效[功效,汉语词汇。]尤其是经常性失眠心悸的人来说,喝莲子汤[莲子汤是一道简单的家常汤品,主料是干莲子300克 白糖200克。]可以有效的帮助自己达到缓解的目的,那么你知道莲子汤的具体制作[制作:用原材料做成各种不同的作品。]方法是怎么样的吗?现在就一起详细的去了解一下吧,希望大家可以掌握它的制作技巧。

莲子汤怎么做

随着生活节奏的加快很多人会,在面对各种各样压力的同时无法安然的入眠,所以在这个时候和莲子汤可以有效的帮助自己促进睡眠,达到安神养心的作用,同时它也是防癌抗癌的最佳食物之一。

口味: 甜味 工艺: 煮

莲子汤的制作材料:

主料: 莲子300克

调料: 白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]200克

教您莲子汤怎么做,如何做莲子汤才好吃1. 先将莲子用清水浸涨,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没;

2. 莲子再上屉,用大火蒸约1小时;

3. 至莲子酥烂,即出笼;

4. 另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子;

5. 置于火上煮,边煮边搅,至沸;

6. 晾凉置于冰箱冰透即成。

莲子汤的制作要诀:

1. 饮用时,兑入适量的冰水即可;

2. 如加点青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉[桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。]、红枣、山楂糕[山楂糕是一道流行于北方地区的传统民间糕点,取山楂果汁,配以白糖、琼脂,冻结成板。]、糖桂花等,可调成什锦莲子汤;

3. 加糖汁菠萝[菠萝(学名:Ananas comosus),是热带水果之一。],则可制成菠萝莲子汤。

以上就是关于莲子汤的制作介绍,希望通过这些介绍大家在平时的生活中就可以更加的重视,在日常生活当中注重这些饮食健康的保健[保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。],才可以更好的发挥它给你带来的营养价值以及身体的滋补保健功效。