早餐是一天中的开始,经过一晚的休息,长时间没有进食,人处于能量需求状态,所以需要吃一些有营养的东西才能满足一早的需求。然而对于幼嫩的宝宝来说,早餐不能随意更随大人吃,宝宝们的消化系统还不够强大,所以这里我们要来看看宝宝早餐食谱大全及做法。
宝宝早餐食谱大全及做法:核桃花生牛奶饼
食材准备
核桃,牛奶,花生,面粉,鸡蛋,白糖,泡打粉适量。
方法步骤
1、核桃和花生提前浸泡,花生去皮,洗净待用;
2、将花生,核桃和花生放入搅拌机中,加入牛奶和鸡蛋搅匀;
3、然后加入白糖,面粉和少许泡打粉,搅拌均匀;
4、平底锅中烧热少许油,将面糊舀入锅中,煎成两面金黄即可出锅。
宝宝早餐食谱大全及做法:蜜枣馒头
食材准备
面粉300克,酵母2克,蜜枣24颗,水150克。
方法步骤
1、酵母融于水中,加入面粉搅拌揉成偏硬的面团,醒20分钟;
2、然后切割,擀成长条,卷成椭圆形,中间放入一个蜜枣;
3、然后放入蒸锅中,醒半小时后,开火蒸15分钟即可。
宝宝早餐食谱大全及做法:胡萝卜猪肝面
食材准备
胡萝卜面条,猪肝,青菜适量,料酒少许,盐,植物油适量。
方法步骤
1、猪肝切成小丁,用盐抓洗干净,沥干后加入料酒和盐腌一会;
2、青菜洗净切丝,锅中放入姜片爆香,加入猪肝翻炒至变色,然后放入青菜翻炒;
3、锅中加入适量水烧开,放入盐调味,大火下入面条,煮开后放入猪肝,煮至味道融合即可。
宝宝早餐食谱大全及做法:番茄鸡蛋疙瘩汤
食材准备
面粉150克,番茄1个,鸡蛋2个,高汤适量,盐,水适量。
方法步骤
1、将面粉和盐混合加入适量水,用刀顺着一个方向搅拌均匀至无颗粒状态;
2、番茄洗净去皮切丁 ,鸡蛋打散,高汤倒入锅中加盐煮沸;
3、然后下入番茄丁,倒入面糊搅拌煮熟,将打散的鸡蛋倒入锅中煮沸即可。
小贴士
没有高汤可以用清水,倒入面糊的时候要搅拌分割才能出现面疙瘩。