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蛋白蜜豆吐司

炎热的夏季,让我们稍微远离下烤箱吧。面包机的试用让我有了最好的借口,每天这样释放着双手,带来健康与美味,这是这款升级版东菱面包机带给我的快乐和分享,烤上一个吐司,来上一杯酸奶,这是最好的早餐,营养且健康!

蛋白蜜豆吐司的做法

蛋白蜜豆吐司

材料:高粉336克35克盐3克酵母4克牛奶160克蛋白液85克黄油(液体油)35克

蛋白蜜豆吐司的做法

1、用液体油的话,所有材料一起放入,盐和糖分别放两边,最上面放层面粉,中间放酵母;(用黄油,就得后油法)(图1)

2、使用面包机标准面包档,揉至出膜;(图2)

3、发酵1至两倍大;(图3)

蛋白蜜豆吐司的做法步骤1-3

4、取出排气、分剂;(图4)

5、放入红蜜豆;(图5)

6、卷起排入面包机,此时搅拌刀头取出;(图6)

蛋白蜜豆吐司的做法步骤4-6

7、进行发酵2;(图7)

8、发至一小时后,进入烘烤;(图8)

9、40分钟后取出放凉;(烤完表面马上抹黄油液)(图9)

蛋白蜜豆吐司的做法步骤7-9

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蛋白和蘑菇能一起吃:菜味清鲜,颜色淡雅,无胆固醇

关键词:吐司

乳清蛋白的作用及功能

近些年来,人们对健康生活品质的要求逐渐提升,越来越多的人开始关注自己的健康。上班族也在激烈的竞争中意识到,身体是革命的本钱。因此,作为自然界三大功能营养素之一的蛋白质受到越来越多的重视。在此,我们为上